terça-feira, 7 de dezembro de 2010
Oito horas de sono é essencial!
Jovens entre 17 e 24 anos e que dormem apenas cinco horas por noite têm até três vezes mais risco de desenvolver transtornos mentais quando comparados a indivíduos da mesma idade e que dormem entre 8 e 9 horas por noite, de acordo com um estudo publicado no periódico “Sleep”.
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Precisamos trabalhar menos e durmir mais gente, a nossa saúde está em risco!! Mas infelizmente, não dá né?!
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